天然サプリメントごまの美白作用
ごまは天然のサプリメントと言われるほど、健康効果が知られています。
成分のゴマリグナンに活性酸素を撃退するパワーがあることがTVで紹介されてから、特に人気が高まっています。
老化の原因である活性酸素のうち7割が肝臓で発生するとされ、活性酸素を撃退する酵素の働きが年齢とともに減少することから肝機能が低下して、老廃物の排泄作用が弱まり、肌荒れ、くすみなど肌の老化も進みます。
抗酸化物質で有名なビタミンC、カテキン、アントシアニンは美白成分でも知られ、血液中の活性酸素は撃退しますが、肝臓までは届けられません。
水溶性であるために、細胞膜を通過することができないからですが、ゴマリグナンは血液中では作用せず、肝臓に届いて初めて抗酸化作用を発揮しますので、肝機能の改善に効果が期待できます。 肝機能が向上すると、肌の細胞の再生が促進され、肌のハリや若返りに繋がります。
また、ゴマリグナンは紫外線から肌を守るビタミンEを保護したり、皮膚内に蓄積したメラニン色素を効果的に排出したりする働きがあり、肌の美白効果も期待できます。
ごまはビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなど肌の健康に欠かせない成分を高濃度に含み、皮膚のバリア機能が正常になり、シミ・シワなどを予防する美白作用も期待できます。
ビタミンEは経皮吸収がとても良い栄養成分で、服用するより皮膚に直接塗布した方が約6倍の吸収力があるとされています。
ビタミンEの働きによって、毛細血管の血行が良くなり、皮膚のすみずみに栄養素と酸素が行き渡り、シミ・シワを気にせず、ハリのある肌を作れるとされています。
また、ごまに含まれるオレイン酸も保湿力が高いので、髪の毛や肌に直接塗布することでエモリエント効果を発揮すると言われます。
ごまの中でも、黒ごまは栄養素が豊富と言われます。 女性ホルモンに有効ということで、生理不順で主治医に排卵を起こす薬を処方されていた方が、薬を使わなくても済むようになったそうです。
