ccレモンは美白対策にも適している
若く見られるための条件のひとつに「肌が白いこと」があります。
年齢を重ねるにつれて肌に保持できる水分量が減少し、肌が乾燥しやすくなることが原因で、放っておけば、シミやくすみなどの肌トラブルが起きやすくなります。
女性なら誰でも陶器のような白い肌に憧れますよね。 色白の肌を維持するためには、シミができる最大の原因である紫外線対策をしっかりすることはもちろんのこと、身体の内側からビタミンや美白成分を吸収していくことも大切です。
美白に効果的な成分の代表格といえば、「ビタミンC」です。 ビタミンCには、肌が紫外線を浴びたときに、過剰にメラニンが生成されるのを抑える働きや、体外への排出がスムーズにされずに色素沈着してしまったメラニンを漂白する作用があることがわかっています。
また、ビタミンCには、美肌作りには欠かせないコラーゲンの生成をサポートする働きに加えて、抗酸化作用によって肌の老化を防ぐこともできるので、美白や美肌には最適なビタミンです。
つまり、体内のビタミンCが不足してしまうと、肌のハリや弾力が無くなってしまうことになります。 そうならないためには、ビタミンCを効率よく摂取することが大切です。
ビタミンCというと、レモン50個分のビタミンCが配合されていることで知られるccレモンが有名ですよね。 500mlボトルのccレモンからは、約1,000mgのビタミンCを摂取することができます。
国が定めるビタミンCの必要摂取量は1日100mgということですが、美肌の維持や改善には1,000mg程度の摂取が好ましいと言われているので、ccレモンは美白対策にも適していると言えるかもしれません。
ただし、効果を高めるためには一気に摂取するのではなくて数時間起きにこまめに飲んだり、寝る前に飲んだりする必要があります。
また、ccレモンは食品なので、過剰な期待はできません。 摂取してから肌に届くまでの各器官で消費される可能性もあるので、必ず肌に効果があるとは言い切れないのです。
効果を期待してあまりに過剰に摂取しても、余分な分は尿と一緒に排出されてしまいます。 そのため、効果を期待してビタミンCを摂取するのであれば、効果や安定性が証明されている医薬品などを利用した方がいいかもしれませんね。
