ミネラルウォーターで美白できる？
肌のシミやそばかす、くすみの対策には美白化粧品を使う方が多いのではないでしょうか。
しかし、美白化粧品は肌に合わないこともあり、余計に肌トラブルを引き起こす原因になってしまうこともありますよね。
肌にシミやくすみができてしまう原因は紫外線などの外部からの刺激だと言われています。 しかし、紫外線を受けてメラニン色素が生成されてしまうことは、人間の身体にとってみてはとても大切で、ごく普通の反応なんですよ。
そもそも、生成されたメラニンはこれ以上外部からの刺激を受けないように肌を保護する働きがあります。 刺激がなくなってしまえば、古い角質と一緒に体外へと排出されます。 つまり、異常がない健康な肌では、メラニンがスムーズに排出されるので、シミなどはできにくいのです。
それがなぜできてしまうのかというと、極端に多くの紫外線を浴びたり、紫外線を長時間にわたって浴びることで、メラニンの生成と排出のバランスが崩れてしまうことが原因なのです。
上手く排出されずに、肌の表面に留まってしまうと色素沈着を起こしてシミやくすみができてしまいます。 そのようにならないためには、肌のターンオーバーを正常に保つことが大切です。
正常な肌のターンオーバーの周期は28日と言われていますが、加齢や肌の乾燥が原因で乱れてしまいます。 正常な状態にするには、肌の潤いを保つことが大切なのです。
もちろん、肌に水分を与えるだけでなく、ミネラルウォーターを飲んで身体自体に補給することもとても大切なんですよ。 つまり、水分補給は美白になるための大事なポイントの1つということになります。
ミネラルウォーターを飲めば、全身に水分を補給できるため、新陳代謝が高まりますし、体内に溜まった塩分などを尿と一緒に排出するため、むくみの解消できるため、ダイエットにも効果的です。
モデルや女優の間では、こまめに水分を補給することで若さや美しさを維持しているという方もいるほどなんですよ。 ミネラルウォーターにもいろんな種類がありますが、「アイランドチル」という商品には、コラーゲンの生成を助けるシリカという天然ミネラルが含まれているのでおすすめです。
肌のターンオーバーを正常にして美白を目指すなら、普段摂取している水分をミネラルウォーターに変えて、十分に摂取するように生活習慣を変えてみるのも良いのではないでしょうか。
