美白・美肌成分のグルタチオンとは
美白ケアを始めても思ったように効果が出ないと感じている方はきっと多いでしょう。
肌の悩みは目で見るとすぐにでも治せそうだと感じるのですが、これがいろいろな細胞や成分、要因などによって作られている事を考えると、気が遠くなってしまいますね。
美白に良い、美白に必要だと言われる成分や栄養素には多くのものがあります、 例えば、ビタミンCやコラーゲンなどは有名ですね。
また、あまり注目はされていませんが「グルタチオン」も美肌に不可欠と言われているものです。 グルタチオンは化合物の一種で、3つのアミノ酸（グルタミン、システイン、グリシン）が連なって構成されています。
動物や植物などさまざまな生き物が持っており、もちろん人間の体の細胞のほとんどに含まれています。 例えば、皮膚や目にも多く含まれているのですよ。 その主な役割や効果は以下のようなものです。
解毒
細胞内にある有害な物質を排出させ、働きを正常に保ちます。
抗酸化作用
酸化を防ぐ、いわゆる老化防止・アンチエイジング効果があるとされています。
メラニン抑制
メラニンの生成を抑える働きをします。人間の肝臓や目、皮膚に多く含まれていることから、肝臓疾患の予防、眼病の予防、美肌に良いと言われています。 上記で、グルタチオンは体の中にもともとあると説明しましたが、食べ物などからも摂取しています。
グルタチオンが含まれる食品例
- 牛レバー
- ほうれん草
- ブロッコリー
- カボチャ
- パン酵母
しかし、食べればその分だけ摂取できるというわけではありません。 グルタチオンが体の中に摂りいれられる仕組みを簡単に言うと、「食べる・分解する・吸収・体の中で再生成」という流れになっています。
つまり、食べた物がそのまま体の中に残るのではなく、一旦分解して再度体の中で作り直しているのです。 また、これは年齢とともに再生成できる量が減少していきます。
減少すると、シミやそばかすの原因になるだけではなく、肌荒れ代謝の低下、疲れやすい、老化に繋がります。 そこで、美白やアンチエイジングの為には積極的に摂りいれていくことが大切だとされているのです。
例えば、美容治療として点滴や注射で体内に入れる事も可能です。 実際にアンチエイジング目的で美容点滴のひとつとして扱っている美容クリニックもあります。 料金は注射で2,000～5,000円ほど、点滴が5,000～10,000円ほど、週に1～2回受けるのが目安です。
