くすみに良いツボ押しのポイントと押し方
くすみに改善に良いとメディアなどで紹介される方法にはさまざまものがありますが、その中のひとつがツボ押しです。
ツボ押しには、血行を促進させたりむくみを取ったりする効果があると言われています。
血行不良やむくみは顔を暗く見せる原因となりますから、ツボ押しによって改善の効果が期待できるというわけなのです。くすみに良いと言われているポイントをいくつか紹介します。
四白（しはく）
頬の高い位置のあたり、目の下、親指1本分の場所にあるのが四白です。 瞳の下の位置にあるので、鏡を見ながら探してみましょう。 くすみ・シミ・クマなど、目の周りの肌トラブルに良いとされています。
承漿(しょうしょう
あごのあたり、唇の下にあるくぼみに位置しています。 くすみ・シミに良いといわれているポイントです。
合谷（ごうこく）
手の甲を触ると、骨がありますね。 合谷は、人差し指と親指の骨の間、付け根あたりにあります。 くすみの原因となる、顔の血流改善に良いポイントとされています。ツボの押し方は簡単です。 指の腹で垂直に押します。 グリグリと押しても良いのですが、顔に傷がついては大変なので、ゆっくり力を入れて、3秒キープ、ゆっくり力と抜くと言うように、優しく刺激していきましょう。 力加減は心地よいと感じる程度です。
また、ポイントの上をさすったりなでたりするように刺激しても良いです。 リラックスしながら心地よい方法で行ってみてくださいね。 そもそも、ツボとは中国の伝統医学で、経穴（けいけつ）と呼ばれるものです。
人間の体には気の道筋があると考えられており、その中でも重要とされるポイントを刺激することで体調を整えることを目的としています。 ちなみに、針治療やお灸でも同じポイントを刺激します。
本来はきちんと知識を持った人によって行われるのですが、その手軽さから、自己責任の上で自宅でも行えるものが紹介されることが多いです。 タイミングとしては、自宅でリラックスできる時がおすすめです。
ただし、サウナの前後やお酒を飲んでいる時、食事の前後に行うのはNGとされています。 また、妊婦さんや体調が悪い方にもすすめられていません。 時間がある方は、一度専門店での施術をうけられてみるのも良いですね。
