秋にシミ予備軍をリセットしよう
紫外線が強いのは、春から秋にかけてです。
紫外線を浴びてもすぐシミとなって沈着するわけではなく、若々しくて健康な肌ならシミにならずにメラニンは排出されます。
日差しの強い夏場にたくさん紫外線を浴びてしまった人は、恐らく皮膚の奥でシミの元が潜んでいるはずです。
そのツケが出始めるのが、秋を過ぎたころです。 ここでリセットしておかないと、冬にはひどい乾燥肌になってシワができ、さらにはシミが発生する恐れがあります。 そんなことにならないように、秋にリセットしましょう。
肌のターンオーバーを正常化しよう
シミが深刻化しないようにするには、肌のターンオーバーを整える必要があります。 それには、蒸しタオルパックが効果的ですよ。 蒸しタオルパックをすると肌が軟らかくなるので、その後に馴染ませる化粧水の成分も浸透しやすくなります。 基礎化粧品は、美白成分の含んだものを選びましょう。
しっかり洗顔・保湿
まだまだUVカット化粧品を使用している人も多いでしょうが、気を付けないといけないのが洗い残しです。 しっかり落としていないとやはりシミの原因にもなります。だからといって、過度なクレンジングマッサージも肌へ悪影響を及ぼします。 クレンジングは、手の温度を利用して素早く馴染ませましょう。 たっぷりつけると滑りも良くなり、ゴシゴシと擦らずに済みます。
また、クレンジングのときにも役立つのが、蒸しタオルです。 クレンジングを馴染ませて蒸しタオルパックすれば、皮膚の奥の汚れも良く落ちます。 洗面器に張ったお湯やスチーマーで発生させたスチームを利用するのも良いですよ。
クレンジング・洗顔したあとはしっかりと保湿します。 暑い夏はさっぱり目の基礎化粧品を使用していた人も、秋からは肌の状態に合わせて切り替えてみましょう。 保湿を意識したタイプがいいですね。
体の中からもターンオーバーを促す
シミ予備軍をリセットするのに大切なのは、外からのケアだけではなく体の中からのケアも必要です。 メラニンの生成を抑える働きを持つものにはビタミンCが有名ですが、ターンオーバーを促すにはそれだけでは足りません。大事なのは、細胞が早く入れ変わるようにすることです。 それには、葉酸やビタミンB12が深く関わってきます。 葉酸やビタミンB12は細胞分裂するときのエネルギーになるので、お肌のターンオーバーにも必要な栄養素です。
他にも、ビタミンCの働きを助けるビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6などが大切です。 ちょっと食事を意識して、美肌メニューを考えてみてはどうでしょうか？
シミ予備軍をリセットする化粧品は・・ディセンシア サエル
