40代女性が最も悩んでいるくすみの対処法
40代に差し掛かると、様々なお肌の悩みを抱える事になります。
ランキングを見てみると、5位は毛穴の目立ち、4位は乾燥肌、3位はしわとなっています。
そして2位は肌のたるみ、1位にはシミやくすみがランクインしています。
こうしたランキングを見てもわかる通り、40代の女性の多くがシミやくすみに悩んでいます。 肌の透明感が奪われるだけでなく、若々しさも奪われてしまうので、大敵と言っても過言ではないでしょう。 しかし、これらは何もしなければ加齢と共に現れてきてしまうものです。
40代の肌の悩みランキングで1位となったシミやくすみには、色々な原因があります。 まず挙げられるのが、紫外線です。 紫外線を浴びると、肌を守ろうと表皮の奥のメラノサイトでは、メラニン色素が生成されます。
生成されたメラニン色素は、ターンオーバーが正常な場合、そのまま肌表面へと押し上げられた後、体外へと排出されます。 しかし、ホルモンバランスが乱れると、ターンオーバーにも乱れが生じます。
そうなると、メラニン色素が排出されずに肌に定着し、シミやくすみの原因となってしまうのです。 こうした原因から、対策としては紫外線から肌をしっかり守る事が重要と言えるでしょう。 外出する際には、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。
ただ強い効果の日焼け止めを選ぶのではなく、自分の肌に合うかどうかを試してから使うようにして下さい。 また、日焼け止めだけではなく、帽子や日傘も併せて使うと良いでしょう。 とにかく、できるだけ紫外線によるダメージを受けないという事が大前提です。
また、毎日のスキンケアも重要になります。 夜にはきちんとメイクを落としてから寝るといった、基本を守るようにしましょう。 洗顔も、肌を傷つけないようにたっぷりの泡で洗い、洗顔後は化粧水でしっかり保湿をして下さい。
これは、夜だけではなく朝にも言える事です。 朝は忙しい為、どうしても洗顔やスキンケアがいい加減になりがちです。 しかし、朝も正しい洗顔やスキンケアを行うよう心がけましょう。
何故なら、乾燥はシミやくすみが出来やすい環境を作ってしまうからです。 逆に、毎日のスキンケアはこれらの予防効果が期待でき、正常なターンオーバーを促してくれます。 その為、乾燥知らずの潤い肌を目指して、しっかり保湿ケアを行いましょう。
● 40代のシミとくすみを消す化粧品の選び方のコツなどは ⇒ コチラをご覧ください。
