シミを無くすにはグレープフルーツが有効
シミはできないことが望ましいですが、やはり年を重ねるにつれてどうしてもできてしまいます。
シミができるのには複数の要因があります。
一番多いのが紫外線によってできるしみですね。
紫外線は赤外線などとともに太陽から降り注ぐ電磁波ですが、他の電磁波とは違い、人体に悪影響を及ぼしてしまいます。 紫外線が目に入ると白内障や目の痛み、かゆみを引き起こすおそれもありますし、肌に触れるとかぶれや水膨れを作ることもあります。
紫外線は人体によくないので紫外線が肌に照射されると、肌の細胞を守ろうと活性酸素などがメラニンという色素を作りだします。 このメラニンは肌の表層部分にでき、深層部に紫外線が入らないようにブロックする役割を持っています。
このメラニンは体の防御システムの一つですが、美容の観点からいうとあまり好ましくない存在でもあります。 紫外線は黒いものに吸収されるという性質を持っていますので、紫外線をブロックするメラニンも黒い色素です。 このメラニンが肌に沈着してしまうとシミやほくろになってしまうのです。
沈着してしまったメラニンを消すには美容外科や皮膚科などでのレーザー治療といった手術や美白成分の入った化粧水などの化粧品、しみに効く食事やサプリメントなどがあります。 レーザー治療は一番効果が早いものですが、手術ですので費用がかかります。
また、レーザーに抵抗を覚える方もいるでしょう。 そういった方には化粧品や食事でしみを解消するのをおすすめします。 しみを無くすにはビタミンCが有効です。
ビタミンCにはメラニンを生成するのを阻害してくれるはたらきがあります。 ビタミンCは野菜や果物などに含まれています。 手軽に取りたい場合はグレープフルーツがおすすめです。
グレープフルーツはどこのスーパーでも売っていますので手に入りやすいですし、皮を剥けばすぐに食べられます。 グレープフルーツは肌にとてもいい成分がたくさん含まれていますが、とる時間帯には注意しなければいけません。
グレープフルーツのソラレンという成分を取った後に日にあたるとシミができやすくなってしまいますので、グレープフルーツを摂取するのは夕方以降にするのがいいでしょう。
