シミを目立たなくするにはどうしたらいい
歳を重ねていくと、だんだんと増えていくのがシミとシワです。
ある程度は仕方がないとしても、見た目年齢をグッと上げてしまうのでできるだけ目立たなくしたいですよね。
一番手っ取り早いのはレーザー治療ですが、ここでは自分でできるシミを目立たなくする方法について考えてみましょう。
ビタミンCを積極的に摂る
一番気軽なのは、ビタミンCの摂取ですね。 食べ物からでも摂取できますし、サプリメント、美容液でも摂取できます。 ビタミンCはメラニン色素の沈着を防ぐ作用があります。 水溶性なので多少飲み過ぎても尿へ流れてしまうため、副作用の心配はほとんどありません。皮膚科でもアスコルビン酸という名前で処方されることもあるので、やはりシミ対策には欠かせない成分と言うことが分かるでしょう。
でも、ビタミンCは非常に壊れやすく、しっかり摂っているつもりでも不足している場合が多いのです。 ですから、サプリメントや化粧品で補ってあげるのが効果的なんですね。
いくらビタミンCがシミに良いといっても、きゅうりやレモンなどを直接肌に載せてパックしたり、外出前にたくさん食べたりするのは気を付けましょう。
なぜなら、ソラニンという成分が悪さをして、かえってメラニンを活発にするからです。 ビタミンCの摂取は、夜にしたほうが無難です。
フルーツ酸ピーリングでシミを目立たなくする
ピーリングは病院でも行うシミ治療のひとつですが、自宅でできるピーリング剤も販売されています。 市販されているフルーツ酸のピーリング剤や、ヨーグルトやクエン酸などで手作りする方法もあります。ただし、病院でするような強力なピーリング効果は無いので、すぐシミが目立たなくなるということはないようです。 ピーリングした直後は肌のバリア機能が衰えている可能性があるので、保湿と紫外線対策はしっかりと行いましょう。
頻繁にピーリングをしてしまうのも、肌のバリア機能を下げてしまうだけなので禁物です。 海外から強力なピーリング剤を取り寄せてする方法もありますが、日本人の肌に合わないこともあるので、使用には注意が必要です。
市販されているシミクリームを使用
ハイドロキノン配合のクリームなども市販されています。 気になる部分に塗ると、やがて皮がめくれてきてだんだんシミが目立たなくなるというものですが、体質によっては全く効かない人もいます。 長期間塗り続けるものではないので、合わないと思ったらすぐ使用を中止しましょう。
ハイドロキノン配合クリームは・・ビーグレン
