美白のためのヨーグルトパックの作り方
健康に良い食べ物として知られているヨーグルトは、美容にも良い効果がありエステでも使われているそうです。
美容に良いというなら、美白の為のパックは、どうなのでしょうか？
腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やして、腸内環境を良くする効果のあるヨーグルトを食べると、デトックス効果で毒素が排出され美肌にはいいようです。 実際、シミを改善する作用のあるビタミンB群が含まれています。
こんな効果があるなら食べるだけでは、もったいないので肌につけてみようという人がいても不思議ありません。 では、どこにどんな効果があるかというと、ヨーグルトの上にのっている透明な液体、上澄み液(ホエイ)にあります。
ホエイには、たんぱく質やビタミン・ミネラル等が含まれ、美肌をつくるには良い成分なので使わないと損です。
何故なら、この上澄み液(ホエイ)をコットンに浸して拭き取りやパックを行うと、古い角質が柔らかくなり毛穴の汚れ、黒ずみ、くすみがとれるというピーリング効果があります。
又、このピーリング効果によって肌の新陳代謝が促進され、美白とアンチエイジング効果が期待されます。 刺激もなくマイルドなので、ニキビ跡に悩んでいる方にもお奨めです。
エステでも行っているヨーグルトパックの作り方
1．プレーンタイプのヨーグルト大さじ2杯ほどに、ハチミツ大さじ2、を混ぜて顔に塗り、5～10分置いて、ぬるま湯で洗い流す。 ハチミツがなかったら、小麦粉を混ぜて耳たぶほどの柔らかさにして使ってもよいようです。肌への保湿効果もあり、基本のパックに、粉末緑茶・米ぬか・オートミール・黒糖・重層などを入れるとくすみがとれ美白効果が高まるかもしれませんね。
自分の肌に合わせて、オリジナルのパックを作ってもよいかもしれません。 只、ピーリング成分が入っていますので、毎日行わず週1.2回程度にとどめましょう。
