シミがどんどん増える要因と対処法
シミの原因が、メラニン色素である事は、ほとんどの女性が知っているはずです。
このメラニン色素は、紫外線から肌を守る役割を持っています。
その為、肌が紫外線を浴びれば浴びるほど、メラニン色素の量も増えるという事です。
メラニン色素を作り出す場所は、メラノサイトと呼ばれています。 シミがどんどん増えると悩んでいる女性は、このメラノサイトに異常が起きている可能性が高いと言われています。 そして、メラノサイトの異常の原因となるのが、乾燥肌です。
乾燥した肌は敏感になり、僅かな刺激であっても反応してしまいます。 そうすると、僅かな紫外線を浴びても、多くのメラニン色素を作り出してしまう事になります。
これを繰り返すうちに、メラノサイトのメラニン色素を作り出す機能は、崩壊してしまうのです。 こうなってしまうと、シミがどんどん増えるだけでなく、大きく濃くなってしまいます。
また、肌のターンオーバーの乱れも、要因として挙げられます。 肌のターンオーバーが正常に行われていれば、メラニン色素は自然に外へと排出されていきます。 しかし、刺激や乾燥で肌が弱くなってしまうと、ターンオーバーは乱れてしまいます。
一般的なターンオーバーの周期はおよそ28日間ですが、乱れてしまうと60日や120日にもなってしまいます。 中には、360日とほぼ1年に1度の周期となるケースもあるほどです。
このように周期が乱れれば、排出されるはずのメラニン色素が肌にずっと留まる事になります。 そうすると、シミがどんどん増えると言う訳です。
では、この状況を解消するには、どうすれば良いのでしょうか。 まずは、身体の内側からメラニン色素の生成及び沈着を防ぐようにしましょう。
その為には、代謝の向上効果が期待できるビタミンA、レスベラトロールといった成分を、食事から摂取しましょう。 そして、出来てしまったシミに効果的なビタミンCや高い抗酸化作用を持つエラグ酸も摂取しましょう。
中でもビタミンCは、食事だけでなく化粧品からも取り込む事をオススメします。 特にビタミンC誘導体は、一般的なビタミンCの数十倍もの吸収力を誇り、活性酵素の除去にも効果が期待できます。 その為、ビタミンC誘導体を含む化粧水によるケアを、行いましょう。
