美白ケアの一番有効・大切なコツ
お肌にとって一番いい習慣って、何だと思いますか？
もちろん「自分に合ったケア」をすることですが、その前に大前提となることがいくつかあります。
基本的な生活習慣についてです。
例えばUV対策。 「日焼け止めは夏しかつけない」という人はいませんか？ そうだとしたら、ぜひ今年から一年通して使うようにしましょう。 美白ケアの一番有効・大切なコツは、紫外線対策だからです。
一昔前は「強力な日焼け止めは肌に負担がかかる」と言われていましたが、最近は軽いつけ心地のものも増えてきました。 日光に当たる時間や使用感でお好みのものを選びましょう。 紫外線の弱い時期は少し弱めのものでもいいですね。
また、自分に合った美白コスメを探すのも大切です。 ランキングで上位だからといって、全ての方に同じように効果があるとは限りません。 当たり前の話ですが、人によって一番効くコスメは違うのです。 少しでも「効いてないかな？」と思ったら、切り替えてしまうのもアリ。
ただ、美白効果が出るのは早くて３ヶ月かかると言われていますので、見極めがなかなか難しいところです。 「一本使い切ったら」「もっとよさそうなものを見つけたら」など、ご自分できりの良いタイミングを決めると良いでしょう。
生理周期によって女性ホルモンの分泌量やお肌の調子が変わるため、それに合わせるのも手です。 中にはハイブランドの化粧品よりも、百円ショップのもののほうが美白効果があったという人もいます。
価格＝効果ではないのです。 これは化粧品を選ぶ際にぜひとも覚えておきたいところ。 安価なものはたっぷり惜しみなく使えるので、特にローションパックや全身に使いたい場合はオススメです。 日焼け後のケアにもいいですね。
そして、思っている以上に重要なのがクレンジングと洗顔です。 皮膚表面の汚れを落とすことは、清潔だけでなく美白の基本。 お肌のターンオーバーを促すことにもなり、一石二鳥です。 ごしごし擦るのではなく、優しくまんべんなく洗うように心がけましょう。
この他にもバランスの良い食生活や、ストレスを溜めないことなどまだまだたくさんあります。 どれが自分にとって一番ウエイトが大きい要素なのか、探っておきたいですね。
