タバコで肌がどんどんくすみ続ける？
くすみにお悩みの方で、もし喫煙しているならぜひ禁煙にチャレンジしましょう。
タバコはストレス解消になる人もいますが、お肌にあってはまさに百害あって一利なし。
くすみだけでなく、シミやしわなど様々なトラブルの原因になります。
スモーカーズ・フェイスという言葉をご存知でしょうか。 これはタバコを吸っている人に特徴的な顔のことで、目尻のしわやなど、くすみ以外にもさまざまな肌のアラが見えてしまうことをいいます。
喫煙者だけに限ったことではありませんが、タバコを吸っているとこれらが目立ちやすいのも事実です。 ちなみに、最近は１ｍｇなどのいわゆる「軽い」タバコもありますが、身体に取り込まれる有害物質の量は変わらないそうです。
徐々に禁煙する為に選ぶ人もいますが、吸う本数が多くなっていれば意味がありません。 一度始めるとなかなか禁煙するのは難しいですが、きれいなお肌のためにも少しずつ努力したいですね。
「やめたいけど、どうしてもやめられない！」という方は禁煙外来でお医者さんに手伝ってもらいましょう。 一部の施設では条件を満たせば保険も利きますので、早めに行ってみてください。
なかなか病院に行けない場合は、離煙パイプやニコチンガムなどを使いましょう。 口寂しいというだけなら電子タバコでもいいかもしれません。
ただし、これらの方法も使い方を守らないと依存してしまいますので注意が必要です。 中には「禁煙のためにニコチンガムを始めたのに、今度はニコチンガムがないと落ち着かなくなってしまった」なんてケースもあります。
煙臭さなどは抑えられるかもしれませんが、ニコチンを摂取し続けていることには変わらないので残念な話です。 そうならないよう、必ず正しい使い方を守りましょう。
禁煙は一週間めが一番辛いといわれています。 しかし、このあたりから「肌の色が明るくなった」「唇がきれいな色に戻った」などなど、お肌への効果を実感できることが多いようです。
もっと早い場合だと、３日という人もいました。 意外と早くわかるものなのですね。 こうなると、ちょっとやる気が出てきませんか？ 喫煙をやめると、お肌のため以外にもメリットはたくさんあります。 健康やお金のためにも、少しずつ取りかかってみてはいかがでしょうか。
