シミができてしまった場合の改善方法
シミができてしまった場合の改善方法は、大きく分けると代謝美白、還元美白、メラニン生成抑制の3つがあります。
代謝美白は、皮膚のターンオーバーを高める改善方法です。
シミは肌が乾燥し、バリア機能が落ちているために、肌のターンオーバーが鈍り、メラニン色素が肌にとどまっている状態なので、まず十分な水分を補給して、正しいスキンケアを行います。
良質なたんぱく質を食事で摂るようにし、睡眠不足にならない生活習慣も大切です。 正しいマッサージやパックのお手入れでメラニン色素の排泄を促進することも効果があります。
還元美白はメラニン色素を無色に戻す改善方法です。 活性酸素や紫外線によってメラニン色素が酸化して茶色くなったものがシミになりますので、元の無色の状態に戻すために、身体の外側と内側からビタミンCを補う方法が有効です。
スキンケアにビタミンC誘導体を配合した美白化粧品を使用すると、肌に浸透した後、肌の中の酵素の働きで、ビタミンCに変わり、メラニン色素を還元する働きをします。
ビタミンCの働きは他にもメラニンの合成を抑制し、活性酸素を除去し、毛穴の引き締めやコラーゲン合成促進の働きもあります。
また、野菜や果物、緑茶を1日3回の食事で積極的に摂るようにします。 ビタミンCは身体に貯蔵ができないので、食事の際にこまめに摂るようにし、サプリメントを利用しても良いです。
そして、メラニン生成抑制は紫外線を防ぐ改善方法です。 日焼け止めクリームを必ず塗るようにし、一日に何回も塗り直すように心がけます。
日差しが強いときは、日焼け止めクリームだけでなく、帽子や日傘、サングラスを着用するように習慣づけ、ビタミンCを日頃から摂取することもメラニン生成の抑制に効果があります。
美白化粧品はシミの予防には有効ですが、できてから時間が経ってしまったシミをスキンケアで消すことは難しいため、皮膚科で診察を受け、レーザー治療を受ける方法があります。
シミができてしまった場合の改善は・・アンプルール
