美白・美肌効果がある飲み物とは何か
美肌効果がある飲み物としてアセロラが有名ですよね？
このアセロラにはレモンの約34倍ものビタミンCを含んでいて、このビタミンCとアントシアニンは、強い抗酸化作用があるので、シミ・そばかすを防ぎ、ハリのある肌をつくる働きをします。
また、老化・病気の予防や目の健康維持にもいい飲み物です。 そして、最近、美白効果があると注目されつつある飲み物として話題になっている甘酒があります。
甘酒を飲むのは、大体冬の時期、寒くなってから飲む人が多いのではないでしょうか？ でも、今は、冷やし甘酒と言うのが発売されていますので、夏でも甘酒が飲めるようになっています。
この甘酒にはブドウ糖やビタミンBが豊富で夏バテ対策にも効果的な上、米麹には食物繊維を含んでいるため、老廃物やコレステロールなどを体外に排出してくれ、中性脂肪の吸収を抑制する効果もあります。
また、美白成分であるアルブチンや麹酸、フェルラ酸も豊富で、抗酸化作用の働きにより、若返り効果も期待できるのです。 甘酒は冬だけ飲むのではなく一年中飲んで美白効果にと共に、いつまでも健康な体も維持して行きましょう。
その他に美白効果がある飲み物として、ポリフェノールを多く含み紫外線対策に役立つコーヒー、抗酸化作用に優れているトマトジュース、緑茶、はと麦茶、ハーブティー、乳酸菌飲料、ココア、どくだみ茶、ウーロン茶等がありますので、自分に合った飲み物を飲んで、美白作りに励みましょう。
体の中から美白作りをしながら、毎日のスキンケアを続けることで、綺麗な透き通る肌を手に入れることが出来るのです。 特にハーブティーやコーヒーなどアロマ効果がある飲み物を飲んで、リラックスすることも忘れないようにしましょう。
