お茶は体の中も外も綺麗になる
日頃から飲んでいるお茶って美白、美肌効果抜群だって知ってますよね？
どうしてお茶が美白、美肌効果が抜群なのでしょうか？
それは緑茶の中に入っている成分、カテキンやビタミンC、ミネラルを豊富に含んでいるからです。 ビタミンCはレモンの4倍、緑黄色野菜のほうれん草の3倍も含んでいて、ビタミンCはシミ、そばかすを目立たないようにし、殺菌効果によりニキビ防止の効果があるのです。
また、カテキンの効果である抗酸化作用によるメラニン色素の抑制、殺菌作用によるニキビなどの炎症を鎮めたりしてくれます。
そして、ビタミンEも入っていますので、アンチエイジング効果により、皮膚の老化やたるみ等の原因とも言われている過酸化脂質の抑制やお肌を滑らかにし角質を柔らかくしてくれる血行促進効果等、美肌、美白になるための成分を多く含んでいるのです。
お茶の種類はたくさんありますが、体の内から綺麗にしたいと思うのなら煎茶を飲むようにしましょう。 また、美白効果には緑茶の他にはと麦茶もありますのでお好みの緑茶でその効果を実感しましょう。
それから、今度は、お茶を飲むだけではなく、体の外側、お肌を綺麗にしましょう。 それは、2杯目からの煎茶を飲むのではなく今度はお茶を美白パックに使っても効果が期待できます。
まず、2杯目の煎茶を冷ましコットン等に含ませたものを顔にぺたぺたと貼り付けるだけでもいいですよ。 その他に薄めた煎茶で洗顔するのもいいし、緑茶風呂に使うだけでも綺麗な白い肌になって行きます。
煎茶で洗顔した場合やパッティング、緑茶風呂に共通することですが、出来るだけお水で最後洗い流さないようにしましょう。 洗い流さない方が成分が浸透しやすくなり美白効果がアップしますよ。
ただし、その日の肌の調子を見ながらするようにしましょう。 お茶を飲むことで体の中も外も綺麗になるのではないでしょうか？
