お肌を綺麗に美白にしてくれるハーブティー
お肌を綺麗に美白にしてくれるハーブティーの代表はやはりビタミンC(レモンの約20倍)をたくさん含んでいる｢ローズヒップ｣でしょう。
ローズヒップはドッグローズと言われているバラの実を細かく砕き乾燥させたものです。 このローズヒップには、ビタミンCの他にビタミンA、B、E、P、鉄分、リコピンなどが含まれているためメラニン色素の生成を防いでくれシミ防止、便秘や肌荒れにも効果があります。
特にこのローズヒップに含まれているビタミンPがビタミンCが熱に分解されないように熱から守ってくれる効果があり、それによってビタミンCが熱に溶けず体内に吸収されるので、美白効果があると言われているのです。
紅茶として飲む場合、少し、酸っぱく感じるのがこのローズヒップの特徴ですが、色は赤くバラの実そのものを飲んでいる間隔になります。
また、ローズヒップと並んで、美白効果があるのは、｢ハイビスカス｣のハーブティーです。 ｢ハイビスカスティー｣は、代謝を促進してくれますので、お肌のターンオーバーを促す効果があるとも言われています。
その他のハーブティーとしては、肌の保湿効果がある｢ローズティー｣アルブチンが多く含まれていて、メラニン色素の生成を抑える｢ヒース｣肌の炎症を抑えてくれる効果がある｢カモミール｣等があります。
出来ることならハーブティーを飲むのなら単品で飲むより相乗効果を期待して、ブレンドされたバーブティーを飲むようにしましょう。 そして、ハーブティーは、ストレスが溜まっている人をリラックスさせ、気持ちを落ち着かせてくれるアロマ効果があります。
また、ハーブティーはカフェインレスですので、夜寝る前に飲んでも眠れなくなるということはありません。 つまり、深い眠りを妨げず、美白効果を発揮してくれるということなのです。 今日からあなたもハーブティーを飲んで美白になりましょう。
