外出しない事が一番の美白に繋がるの？
外出しない事は、紫外線を浴びない事となり、美白に繋がると考えられがちです。
だからといって、外出しない日は紫外線対策を行う必要はないという事ではありません。
紫外線は、UVAとUVBと呼ばれる2種類に分類する事ができます。 そのうちの95％程度を占めるUVAは、ガラスで遮られる事はありません。
つまり、部屋の中にまで入ってくるという事です。 こうした事から、外出しない日であっても、紫外線対策は必要になるという事です。
外出しない日は、ついすっぴんで過ごしてしまうという方も多いでしょう。 しかし、日焼け止めだけは必ず使用するという事を、美白の為にも習慣付けるようにしましょう。
また、紫外線の量は、午前10時から午後12時にピークを迎え、そこから午後2時までは多いままです。 そこで、午前10時から午後2時の時間帯には、できるだけ外出しない方が美白の為には良いと言えるでしょう。
外出しなければいけない時には、日焼け止めは勿論、UVカット効果が期待できる化粧水や乳液も活用しましょう。 さらに、日傘、帽子、サングラスの使用や、日陰を歩くといった工夫も凝らしましょう。
日傘は、面積が広い分、帽子よりも広い範囲での紫外線カット効果が期待できます。 これまでは、日傘と言うとどうしても女性向けのアイテムという印象が強いものでした。
しかし最近では、男性向けの日傘も販売されているので、女性向けという印象は捨てるべきでしょう。 帽子は、人間の身体において最も太陽に近い部分である頭髪や頭皮を、紫外線から守ってくれます。
ただし、美白を目指すのであれば、出来るだけツバが広いデザインの帽子を選びましょう。 ツバが広いと、頭だけでなく顔や首まですっぽりと覆ってくれるからです。 そこで、キャップのようなデザインよりも、女優帽のようなデザインをチョイスしましょう。
サングラスは、レンズの色とサイズに注意して選びましょう。 レンズの色が濃いものだと、瞳孔が大きくなり、紫外線を浴びやすくなってしまいます。 そこで、レンズの色は出来るだけ薄いものを選ぶようにして下さい。
レンズのサイズは、小さすぎると目の横から紫外線が入ってくる事になります。 目の横からの紫外線もカットできるような、大きめサイズのレンズのサングラスを選びましょう。
