飲む点滴である甘酒の嬉しい美肌効果とは
甘酒は、別名飲む点滴とも言われているほど、豊富な栄養素を含む飲み物です。
実際に含まれている栄養素は、アミノ酸、オリゴ糖、ブドウ糖、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維、葉酸、システイン、アルギニンなどです。
これらの成分は、実際に栄養剤として使用されている点滴の栄養素と、ほぼ同じです。 その為、飲む点滴という名前に偽りなしと言えるでしょう。
特に麹には、コウジ酸と呼ばれる成分が豊富に含まれています。 このコウジ酸は、メラニン色素の生成を抑制する働きが期待できます。 そこで、シミやくすみの予防に繋がるとあって、美白効果が期待できます。
また、ビタミンB2は皮膚や粘膜を保護する働きを持っており、美肌効果も期待できるでしょう。 さらにコウジ酸は、頭皮を若返らせる働きや、美しい毛髪を作る働きも持っています。 これによりコウジ酸は、美白、美肌、美髪といった女性にとって嬉しい栄養素と呼べるでしょう。
しかも、夏バテや疲労による食欲の低下で栄養が偏ってしまうと、肌の代謝機能も低下してしまいます。 そうすると、シミ、シワ、肌荒れといった肌トラブルの原因になりかねません。
そんな時に甘酒を飲むと、消化吸収をサポートする消化酵素の働きや、たっぷりと含まれているブドウ糖にとって、夏バテや疲労回復のサポートをしてくれるのです。 肌トラブルは美肌にとって大敵なので、甘酒で未然に防ぐようにしましょう。
そんな甘酒の、美白効果をより高める飲み方があります。 それは、レモン汁を大さじ1杯加えるだけという、とても簡単な飲み方です。
レモン汁によって爽やかな口当たりになるだけでなく、ビタミンCも同時に摂取する事が出来ます。 特にビタミンCは、美白にとって欠かせない栄養素なので、相乗効果が期待できるでしょう。
また、独特の風味が苦手という方には、成分無調整豆乳で割るという飲み方もオススメです。 独特の風味を和らげる効果が期待できるので、試してみる価値はあるでしょう。
さらに、すりおろしたショウガを少量加えるという飲み方もあります。 これも独特の風味を和らげる効果が期待できますが、同時に身体を温める効果も期待できます。 その為、身体が冷えてしまった時などにも、ショウガを加えた飲み方で、甘酒を楽しんでみてはいかがでしょうか。
