血液の巡りの悪化で浮き出るシミ
シミが浮き出るように目立ってしまい、困った経験はないでしょうか。
実はこれは、血液の巡りが悪化する事が原因で起こります。
血液の巡りが悪化すると、痛みを感じたり、黒く浮き出るようになります。 その為、シミが浮き出るように目立つという時には、血液の巡りを改善させなければいけません。
血液の巡りが悪化しているとシミ以外にも、目の下のクマもきっと黒く浮き出るように見えるでしょう。 また、生理痛、肩こり、腰痛といった痛みを感じるケースも少なくありません。
では、これらの症状を改善するには、どうすれば良いのでしょうか。 その為には、身体の冷えを改善させる事が大切です。 身体の冷えを改善させ、温かな血液を全身に送る事で、血液の巡りは改善します。
身体の冷えを改善させるには、ショウガがオススメです。 しかし、ショウガそのものだけを食べてしまえば、かえって身体が冷えてしまいます。
そこで、シミの改善に効果が期待できる食べ物をショウガと組み合わせて、摂取するようにしましょう。 まずは、ショウガと黒糖による、生姜湯です。 ミネラルをたっぷり含んだ黒糖は、健康的な肌細胞作りのサポートを行ってくれます。
さらに、天然の保湿成分を含む事から、黒糖を配合した美白化粧品も販売されているほどです。 しかも、シミそのものの生成を抑制する効果も期待できるとあって、美肌を目指す女性は、是非摂取すべきでしょう。
作り方も簡単で、まずはショウガをすりおろしていきます。 ティースプーン山盛り1杯から2杯を目安に、好みの量をすりおろしましょう。 そこへ適量の黒糖を加え、お湯を注げば生姜湯の完成です。
続いて、レモンを加えて飲みやすく仕上げた、レモネード風生姜湯です。 レモンには美白効果、血行促進効果が期待できる上に、ショウガが苦手という方でも飲みやすく仕上がります。
作り方は、すりおろした小さじ1杯から2杯程度のショウガに、カラメルシロップ大さじ1杯、レモン汁小さじ1杯、お湯150ccを加えるだけです。
カラメルシロップをハチミツに変えても、美味しく味わう事ができます。 このように、自分好みの生姜湯で身体の冷えを改善させ、隅々にまで温かな血液を届けて行きましょう。
