美白サプリとして名高いlシステインの働き
美白サプリとして欠かせないのが、lシステインです。
lシステインは、アミノ酸の一種であり、体内でも生成されている成分です。
2つの働きによって、美白・美肌に導いてくれるので、女性によって強い味方と呼べるでしょう。
1つ目の働きとは、肝臓の機能を向上させてくれる働きです。 lシステインは硫黄を含んでおり、デトックス作用が期待できるアミノ酸です。 しかも、肌のターンオーバーを正常化する働きも期待できます。
その為、肝臓の機能が向上すれば、シミやくすみの原因であるメラニン色素の生成を抑制できます。 特に、頬に左右対称で現れる肝斑は、肝臓の機能の低下が原因とも言われています。 つまり、肝臓の機能を向上させる事ができれば、肝斑を薄くする事も不可能では無いという事です。
2つ目の働きとは、肌表面での防御機能の暴走を抑制する働きです。 lシステインは、肌表面でシミやくすみの原因であるメラニン色素の生成を抑制してくれます。 また、メラニン色素自体を薄くしてくれるので、美白効果が期待できると言えるでしょう。
元々、日焼けによって肌が黒くなるのは、防御機能の一種です。 その防御機能が暴走すると、シミになるというわけです。 つまり、肌表面で防御機能が暴走しないように抑制する効果も、期待できるというわけです。
その為、サプリを摂取していると、メラニン色素をたっぷり含んだ古い角質を落とす事ができます。 そうすると、シミも薄くなるので、美白サプリと呼ばれているのです。 サプリとして摂取する場合には、ビタミンCも一緒に摂取する事をオススメします。
何故なら、ビタミンCもlシステインと一緒に働く成分だからです。 つまり、一緒に摂取する事でより早く、美白効果を得られるというわけです。 既に一緒に配合されているサプリも多くあるので、こうした種類を選ぶのもオススメです。
また、通常は肌のターンオーバーは28日周期と言われています。 その為、サプリは最低でも1ヶ月から2ヶ月は継続して摂取しましょう。 ただし、急いで肌を回復させたいからと過剰摂取を行うと、体にとってはダメージとなり、逆効果です。 そこで、体にダメージを与えないように、きちんと適量を守って摂取するようにしましょう。
