色々な手作り美白ジュースのレシピ
美白ジュースを手作りしている方は、少なくはありません。
そこで今回は、色々な美白ジュースのレシピをご紹介します。
是非、自宅で一度試してみて下さい。
まずは、酒粕に含まれる麹酸の美白及びメラニン抑制効果が期待できるジュースです。 ミキサーに、酒粕30g、インスタントコーヒー小さじ1、砂糖大さじ1、豆乳100ccを加えて混ぜ合わせましょう。
混ぜ合わせたら、電子レンジに入れて60度程度に温めて下さい。 最後に、豆乳100ccを加えたら完成です。 和風のカルーアミルクのような味わいが楽しめます。 注意点としては、温めすぎない事と冷やしすぎない事が挙げられます。
温めすぎると酒粕の酵素が消えてしまいますし、冷やしすぎると酵素の働きが鈍くなります。 その為、適度な温度で味わうようにしてみて下さい。
続いてのレシピは、ビタミンCを豊富に摂取できる上に美味しい美白ジュースです。 グレープフルーツ1個は、皮や袋、種を丁寧に取り除いて実だけにしましょう。
実だけにしたら、小粒な冷凍イチゴ25～30粒とレモン汁少々、ハチミツ小さじ1、オリゴ糖小さじ2、水50ccを加えてミキサーにかけて下さい。 およそ20秒ほどミキサーにかけ、冷凍イチゴがなめらかになったら完成です。
グレープフルーツは、出来るだけルビーを使うのがオススメです。 赤い色素には美肌効果が期待できる上に、仕上がりもルビーの方が綺麗です。
最後に、リフトアップ効果も期待できるビタミンCを含んだ美白ジュースのレシピです。 まず、コップにレモン汁小さじ1を加えたら、炭酸水150～200mlを加えましょう。 そこへシナモンパウダーを一振りすれば、完成です。
コップ1つで作る事ができるので、材料さえあればいつでも簡単に作る事ができます。 喉越しも良いので、夏場の水分補給にも最適です。 また、炭酸水には疲労回復、ダイエット効果、デトックス効果、便秘改善効果が期待できます。 その為、ダイエット中の方にもオススメです。
シナモンパウダーは溶ける事はありませんが、炭酸水に加えるととても良い香りが漂います。 香りによるリラックス、リフレッシュ効果も期待できるので、疲れた時にも是非味わって頂きたい一杯です。
