ごぼう茶は肌のトラブル改善にも力を発揮する
「今までいろんなシミ対策をしてきたんだけど、治ったかと思ったら、またすぐ次のシミが出来たりして、いたちごっこになってしまってます…」といったようなお悩みを良く耳にします。
シミは外側から美容液や保湿剤でケアをしても、内側からも合わせてケアをしなければ、再発してしまいやすくなるのです。
今、そんな内側からきれいにし、アンチエイジングにも効果があるとして大変な話題になっているのがごぼう茶です。 ごぼうと聞くと、食物繊維が豊富で便秘に大きな効果があるというイメージがあるかもしれませんが、実はシミの改善に効果があるサポニンという成分が含まれています。
サポニンはコレステロールや中性脂肪を下げる働きもあるため、ダイエットやメタボリックシンドローム改善にも効果があるとともに、アンチエイジングや肌のトラブル改善にも力を発揮してくれるのです。
そこで、ごぼうに含まれるサポニンを効率的に摂取できるものとして、ごぼう茶が話題になっているのです。 ごぼう茶はご自宅でも簡単に作ることができます。
まず、しっかり洗ったごぼうをささがきして、天日干しします。 次に、フライパンで何も引かずに炒めてしっかり水分を飛ばし、それを急須にいれ、お湯を注いで３分待つだけです。
まずポイントはごぼうは皮を剥かずにそのままスライスすることです。 シミに効果があるサポニンなどの成分は、皮の部分にこそ豊富に含まれています。 また、天日干しをすることで、サポニンが一層凝縮されて、より効率的に摂取することが出来るのです。
最近はごぼうがブームになっていることもあって、ごぼう茶のティーバッグも販売されています。 より手軽に飲めるようになったごぼう茶で身体の内側からきれいにし、シミを撃退しましょう。
