ホルモンバランスの乱れとシミの関係
女性ホルモンの分泌量は生理の周期によって変わっているというのは聞いたことがあると思います。
生理前にはホルモンバランスがくずれ、月経前症候群やＰＭＳと呼ばれるような体調不良を訴える女性も多いです。
この生理前のホルモンバランスの崩れた時期にはシミが出来やすいのです。 実際に、生理前にシミができても、しばらくすると消えていたという体験をしたことがある人がいるかもしれません。
生理前のようにホルモンバランスが崩れると、メラニンの排出が生成に追いつかなくなってしまいます。 またバランスが戻ったときには排出量が生成を上回ることになりシミが消えるのですね。
生理前の他にも、妊娠中でこのようなことを実感する人がいるかもしれません。 生理前や妊娠中など、限られた機関でのホルモンバランスの乱れは正常範囲と考えられるでしょう。
しかし、このホルモンの状態が長いこと続いたらどうでしょう。 生理や妊娠に関係がなくても、ホルモンバランスは変わることがあります。
たとえば、女性ホルモンはストレスにとても敏感です。 そのほかにも、睡眠や食事などの影響がとても出やすいです。
ホルモンバランスが崩れた状態では、シミが出来やすいのですから、シミを防ぐためにはホルモンバランスをある程度は安定に保ちたいものです。
規則正しい生活とバランスの良い食事に気をつけることで、ホルモンバランスを整え、シミを予防しましょう。 またストレスも適度に発散するようにしましょう。
