ストレスとシミの関係
紫外線にさえ当たらなければシミは防げると思っていませんか。
シミのできる原因の多くは紫外線によるものですが、それ以外にも考えられることがあります。
精神的なストレスや身体的なストレスを受けることでシミの原因になります。
まず精神的なストレスです。 精神的なストレスを受け、睡眠が不足したり、食生活のバランスが崩れたりすることは肌の調子に影響します。 また、これらの目に見える変化のほかには、ホルモンバランスがあります。
人の体はホルモンの絶妙なバランスによって保たれています。 このホルモンバランスが崩れてしまうと、代謝しきれていたメラニンが代謝しきれなくなり、シミになってしまうのです。
精神的なストレスを感じた場合には、適度に発散していくように心がけましょう。
また身体的なストレスです。 過度なダイエットなどもこれに当たるでしょう。
分かりやすい例では、服の締め付けではないでしょうか。 圧迫されていた部分が薄茶色になってしまっていたことを経験したことがある人も多いのではないでしょうか。
それから、過度に熱かったり冷たかったりしたことで肌に直接負担がかかると、シミが発生する原因になります。
シミの原因になるメラニンは、肌を刺激から守るために生成されるものです。 出来るだけ肌に負担をかけないように心がけることがシミを作らないコツとも言えるでしょう。
精神的なストレスも、身体的なストレスも、上手にコントロールしてシミの発生を防ぎたいものですね。
