お肌のシミやくすみはどうして治すか
女性の第一印象を左右する、顔のお肌の透明感。
これを損なうシミやくすみは、もはや女性の敵と言っても良い位です。
お肌の悩みランキングでも常に上位に挙げられるシミやくすみですが、どうやって治して行けばいいのでしょうか。
まずシミについてですが、一度できてしまったものを完全に消すにはかなりの時間や労力を要します。 少しずつ薄くしていくのは化粧品や食生活の改善でも可能ですが、手っ取り早く完全に消してしまいたいのであれば、レーザー等の外科処置が最も効果的でしょう。
こうした外科処置に頼らない場合は、まず、日頃の生活習慣を改善し、肌を健康な状態に保つことが重要です。 こうすることで肌の生まれ変わりサイクルが整えられ、できたシミが少しずつ薄くなる効果が期待できます。
また、日常的なＵＶケアは必須です。 冬でも日焼け止めを使い、夏場はできるだけ肌を直射日光にさらさないよう心がけましょう。
一方、くすみについては生活習慣の改善やマッサージだけでも、かなりの効果が期待できます。 血行の悪さが原因ですから、常に新鮮な血液が全身をめぐるようにしてあげれば良いわけです。 水分を多く摂り、定期的に運動をすれば、くすみだけでなく全身も健康な状態になりますよ。
