活性酸素について
活性酸素は、シミ取りや美白を目指している方には敵となります。
簡単に言えば、肌の細胞を破壊するもので活性酸素が増えてしまうと健康を害してしまう怖いものです。
肌トラブルは活性酸素が原因と言われる程、肌に悪影響を及ぼします。
元々活性酸素は病原菌の侵入を防いで、身体を守る役割があるのですが、必要以上に増えてしまうと肌の細胞を破壊してしまうのです。
細胞が破壊されると、シミやくすみ、しわやたるみなどの肌トラブルの原因になってしまいます。 活性酸素は、肌内部の細胞レベルで行われるので目で確認することができません。
活性酸素が増える主な原因は、紫外線、生活習慣、ストレスなど様々です。これらは私たちの身近なもので、なかなか避けきることができません。
そこで、活性酸素を除去するには抗酸化作用がある食品や化粧品を食べたり使ったりすることが大切です。 １番効果が高いのがビタミンCで、ビタミンAやEも効果があります。毎日の食事で摂ることが理想ですが中々難しいものです。
そこでおすすめなのが、サプリメントを利用することです。サプリメントを選ぶ際は、原料や添加物などをよく確認し、安全で安心な物を選ぶことで美肌への近道になると思いますよ。
