シミが急に増えたらそれ以上シミを増加させない
シミが急に増えたと感じたことありますか？
何もしないのに、シミが急に増えることはありませんので、何かしらの原因があるはずです。
まず疑わないといけないのは、ホルモンバランスの乱れによっておこるシミです。 妊娠や出産後にホルモンバランスは乱れてしまい、この時期にシミが急に増えたと感じる人が多いでしょう。
何故、このような現象が起こるというと、妊娠中は、安全に子供を出産するために黄体ホルモンが増えるようになっています。
この黄体ホルモンが増えることによって、卵胞ホルモンとのバランスが乱れて、メラノサイトを刺激してしまい、メラニン色素が多く発生してしまうのです。
その結果シミが急に増えたと感じる訳ですが、妊娠中は化粧をあまりやらない方も多く、紫外線を多く吸収してしまい、さらに悪化する人もいます。 また出産後は、ホルモンバランスが戻りますので、その時も注意しておかなければなれません。
こういったどうしても回避できないホルモンバランスの乱れによって発生するメラニン色素は、日頃から肌を綺麗にしていたらあまりシミにはならないでしょう。
肌には、２８日周期で入れ替わる新陳代謝がありますので、妊娠中でも肌のお手入れを忘れずに行なう必要があると思います。 それと、紫外線対策もしっかり行なう必要があり、妊娠中に化粧を控えるならあまり紫外線を浴びないためにも生活に工夫がいるのではないでしょうか。
シミが急に増えたと感じる「花弁状色素斑」と呼ばれるシミがあります。 これは、海水浴などで紫外線と強い日焼けをした後に、肩から胸元、腕に起こる花びら状の形のシミです。
この花弁状色素斑は、急に増えたと感じるシミなのかは、日焼けが収まってしばらく経ってから現れるシミだからです。 海水浴などに行った日から１ヶ月から３ヶ月後にシミが発生するといわれ、数が多くでることもあり、遅い場合だと数年後に現れるそうです。
海水浴に行った回数など関係ないそうなので、一度だけのことでも起こる可能性があり、日焼け止めはしっかりしないといけないということを覚えておいて下さい。
このように、シミが急に増える場合がありますので、外に行く時は「日焼け止めクリームをしっかり塗ること」と「肌のお手入れを欠かさないこと」が大事です。 一度のうっかりが後で後悔することになるので、よく注意しましょう。
シミを増加させないためには
シミができると目立って嫌ですよね。 顔などにシミができるのは紫外線が原因であることが多いです。 長年紫外線を蓄積してきてできるのがシミですので、シミができないようにするには子供のころからの紫外線対策が大切です。もししみができてしまった場合は、それ以上しみを増加させない、大きくしないようにしましょう。 そもそも何故紫外線でしみができるのでしょうか。
紫外線は太陽から放出される電磁波の一種で、人体にとても有害なものです。 紫外線が目に入ると緑内障や最悪の場合失明にもなりえるので、紫外線量が他の国と比べて多いオーストラリアでは子供のサングラス着用が義務となっているくらいです。
紫外線は肌にあたると命に関わる皮膚ガンになる可能性もありますので、肌細胞を紫外線から守るためにメラニンという色素が生成されます。 このメラニンが沈着してしまったものが、しみや黒子となるのです。
紫外線を防ぐためには日焼け止めが一番です。 紫外線は雲やガラス窓も通過してしまうので、曇りの日や部屋のなかでも窓の近くにいる場合は日焼け止めをしっかりと塗りましょう。
冬は紫外線量が少ないので日焼け止めをつけてはいない人が多いですが、微量でも紫外線がでているので気になる方はつけた方がいいでしょう。 紫外線量は夏が多いイメージですが、一番増加するのは５月頃なのでその時期は忘れずに日焼け止めを塗りましょう。
また、しみは食べ物でも防止することができます。 ビタミンCはしみの元であるメラニンの生成を阻害するはたらきがありますので、しみ対策としてとても有効な成分です。
また、ベータカロテンは肌の調子を整えるビタミンＡが不足した時にその役割を担いますし、抗酸化作用が強いのでメラニンを作り出す活性酸素のはたらきを抑えるのでしみに効果がありますよ。
ビタミンCやベータカロテンは野菜や果物に豊富に含まれているほか、サプリメントなども出ているので手軽にとることができます。
紫外線はオゾン層によって防がれていましたが、近年オゾン層が薄くなってきているので地上に降り注ぐ紫外線の量も増加してきています。 今できていなくても、数年後にできるかのうせいもありますので、紫外線対策はしっかりとしましょう。
